外国语学院开展2023级新生心理适应性讲座

为帮助新生们更好地适应大学生活，9月15日晚，外国语学院在图书馆一楼报告厅开展2023级新生心理适应性讲座。本次讲座邀请了商学院团委书记、国家二级心理咨询师李黎老师为同学们带来了主题为“新生活，心适应”的专题讲座，与同学们共同探讨心理知识。

李黎以自己的亲身经历分享了个人成长的心路历程，告诉同学们大学生活虽然充满挑战和困难，但也是获得成长和幸福的重要阶段。她强调积极的心态和正确处理问题的重要性，鼓励同学们在适应新环境时保持乐观和勇敢，勇往直前。

李黎提到心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义：一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理与行为异常的情形；二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。她还通过心理健康“灰色区”示意图，帮助大家正确认识心理问题。

最后，李黎从新生军训以及新学期新室友相处这一话题展开心理知识大讨论。她认为室友关系对于新生来说非常重要，合理处理好与室友之间的关系，有利于共同营造和谐温馨的生活氛围。她向同学们介绍了有效沟通的技巧和方法，强调了相互尊重和包容的重要性。同学们在交流中踊跃发言，分享了彼此的经历和心得体会，收获了很多宝贵的经验。

此次新生心理适应性讲座帮助新生们正确认识自己、了解心理发展规律，有利于减轻他们在学习和生活中的压力，提升他们的适应能力和心理素质。外国语学院将持续关注新生的成长需求，提供更多类似的心理辅导和讲座活动，为学生们的健康成长保驾护航。